O que você programou para as suas férias? Agora é tempo de relaxar, reorganizar as ideias, ler, passear, recarregar a bateria. Uma dica: procure fazer atividades que dão prazer, sem estabelecer datas e horários rígidos. Uma agenda cheia de compromissos pode gerar mais estresse. O período de descanso existe justamente para eliminar a sobrecarga de trabalho e evitar prejuízos para a saúde.
Postado por: Maria Bethânia
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